Del Oura Ring al Apple Watch: la comparación definitiva de wearables inteligentes para 2025

¿Son los anillos inteligentes simplemente relojes inteligentes más pequeños?

Cuando la gente compara dispositivos portátiles inteligentesLa conversación suele empezar con lo obvio: anillos inteligentes vs relojes inteligentesPero ¿son realmente diferentes los anillos inteligentes? ¿O son solo una versión reducida de algo que ya llevamos años usando en la muñeca? Para entenderlo, debemos empezar por lo básico.

Relojes inteligentes, como el Reloj de AppleSon pequeñas computadoras para tu muñeca. Están repletas de aplicaciones, notificaciones y pantallas que te permiten desplazarte, tocar y consultar tu actividad a lo largo del día. También monitorizan tu actividad, frecuencia cardíaca y otras funciones. Estadísticas de salud con una precisión impresionante.

Anillos inteligentesPor otro lado, adopte un enfoque más tranquilo. Piense Anillo Oura o Anillo inteligente NovaEstos pequeños dispositivos sin pantalla se centran en tu salud y recuperación, trabajando en segundo plano para recopilar datos sin requerir tu atención. Consultas tu progreso a través de una aplicación complementaria, sin tocar la pantalla.

Entonces, ¿qué es lo que realmente los diferencia?

• Comodidad y sencillez: Los anillos inteligentes son ligeros, minimalistas y están diseñados para Uso 24/7En una encuesta de 2024, más del 65 % de los usuarios afirmaron preferir los anillos inteligentes por su comodidad y facilidad de uso. Muchos los describieron como "usarlos y olvidarlos", algo que la mayoría de los relojes inteligentes no pueden ofrecer. Si no te gusta la sensación de un dispositivo en la muñeca, o si la batería de tu reloj se agota a diario, un anillo inteligente podría ser una gran ventaja.

• Características y funcionalidad: Los relojes inteligentes suelen ofrecer pantallas más ricasTe permiten enviar mensajes, consultar tu agenda, monitorizar tus entrenamientos e incluso pagar tu café. Son ideales para quienes buscan un dispositivo que lo haga todo. Los anillos inteligentes, en cambio, no intentan hacerlo todo. Se especializan en el seguimiento pasivo de la salud, como la monitorización de la frecuencia cardíaca, la calidad del sueño y los niveles de estrés. Lo hacen de forma silenciosa y constante, y se apoyan en aplicaciones complementarias para obtener información detallada.

Tendencias de adopción

Según Statista, los relojes inteligentes siguen liderando el mercado de wearables. Sin embargo, los anillos inteligentes se están poniendo al día rápidamente, con una adopción que crece año tras año. El Nova Smart Ring ha experimentado un impulso especialmente fuerte en Asia y Europa. Aquí tienes una breve comparación:

Fuente: Perspectivas del mercado de tecnología portátil, 2024

Es una base pequeña, pero un crecimiento rápido. Y con la incorporación de más marcas al sector, es probable que el crecimiento continúe.

¿Importa el tamaño para el seguimiento de la salud?

¿Puede un pequeño anillo inteligente superar a un reloj inteligente completo en términos de salud? Sorprendentemente, sí, al menos en algunos aspectos. Analicémoslo:

• Frecuencia cardíaca y SpO₂: Tanto los relojes inteligentes como los anillos ahora ofrecen un seguimiento preciso de la frecuencia cardíaca y el oxígeno en sangre (SpO₂). Un estudio clínico de 2023 reveló que la precisión de la frecuencia cardíaca del Oura Ring en reposo era del 99,6 %, casi idéntica a la del Apple Watch.

• HRV (Variabilidad de la frecuencia cardíaca): Aquí es donde los anillos inteligentes destacan. Anillos como Nova y Oura registran la VFC en detalle, lo que ayuda a los usuarios a comprender su recuperación y niveles de estrés a lo largo del tiempo.

• Seguimiento del sueño: La comodidad es fundamental. Un estudio de 2024 publicado en el Journal of Sleep Research reveló que el 82 % de los usuarios prefería usar anillos inteligentes para monitorizar el sueño en comparación con los relojes. Los anillos son más fáciles de usar durante toda la noche y no vibran ni se iluminan.

• Puntuaciones de preparación y recuperación: Muchos anillos inteligentes te dan una puntuación diaria que resume tu recuperación general y tus niveles de energía. Esta función ayuda a los usuarios a saber cuándo esforzarse y cuándo descansar. La puntuación de preparación de Nova, por ejemplo, utiliza IA para convertir las señales de sueño, VFC y estrés en una guía sencilla que puedes seguir.

Un ejemplo del mundo real

La maratonista Lisa usó un Apple Watch durante años. Pero tras cambiar a un anillo inteligente, notó menos irritación en la piel, mayor duración de la batería y una recuperación más completa. Sigue usando su Apple Watch para mensajes y música en movimiento, pero para dormir y recuperarse, el anillo es el ganador indiscutible.

Entonces, ¿importa el tamaño? Para el seguimiento pasivo de la salud durante todo el día y toda la noche, muchos usuarios se dan cuenta de que sí: a veces, un tamaño más pequeño es mejor.

Pros y contras en los que la mayoría de la gente no piensa

Vayamos más allá de lo básico y hablemos de las compensaciones de la vida real.

• Duración de la batería y carga: Los anillos inteligentes suelen durar entre 4 y 7 días con una sola carga. Nova tiene una duración promedio de hasta 7 días, superando a la mayoría de los relojes inteligentes como el Apple Watch, que necesitan cargarse cada 1 o 2 días. Para viajeros o profesionales ocupados, esto es una gran ventaja.

• Discreción y comodidad: “Durante las reuniones con clientes, quiero hacer un seguimiento de mi salud, no divulgarla”, dice el consultor tecnológico Ben L“El Nova Smart Ring me permite hacer eso sin llamar la atención”. Para quienes no les gusta usar relojes inteligentes, no quieren renunciar a su clásico reloj analógico o simplemente disfrutan de la sutileza, los anillos inteligentes son una gran innovación.

• Compatibilidad y costo: Los relojes inteligentes pueden tener más funciones, como mensajería y llamadas, pero también son más caros. Los anillos inteligentes se centran en el seguimiento de la salud y requieren una aplicación complementaria para revisar los datos. Algunos, como Oura, requieren una suscripción mensual para obtener información avanzada. El anillo inteligente Nova no requiere suscripción y sigue ofreciendo seguimiento premium.

• Privacidad y datos: Los relojes inteligentes pueden recopilar más tipos de datos, lo que a veces plantea más dudas sobre la privacidad. Por otro lado, dado que los anillos inteligentes no muestran notificaciones ni rastrean la ubicación, algunos usuarios los consideran una forma más privada de gestionar su salud.

El dilema persiste: ¿Menos es realmente más? ¿Necesitas todas las funciones en tu muñeca o es más valioso un seguimiento de salud invisible y sencillo?

¿Cuál es el adecuado para usted?

La respuesta depende de tus hábitos, necesidades e incluso de tu estilo. Aquí tienes un breve resumen por tipo de usuario:

• Optimizadores basados en datos: Si te gusta cuantificar tu salud monitorizando tu recuperación, las fases del sueño y la variabilidad de tu frecuencia cardíaca, un anillo inteligente podría ofrecerte una mejor información con menos complicaciones. Una encuesta realizada en 2024 por Wearable Insights reveló que quienes consultaban datos de salud a diario tenían 2,4 veces más probabilidades de usar un anillo inteligente que un reloj inteligente.

• Atletas y aficionados al fitness: Muchos atletas usan ambos: un reloj inteligente para entrenar y enviar mensajes, y un anillo inteligente para monitorizar la recuperación 24/7. La comparación entre Oura Ring y Apple Watch es un tema candente entre corredores y triatletas profesionales.

• Profesionales y entusiastas de la tecnología: Profesionales de la tecnología, profesionales sanitarios y ejecutivos destacan la sutileza de los anillos inteligentes como una gran ventaja. Se acabaron las miradas que distraen a la pantalla durante las reuniones. El diseño del Nova Smart Ring, por ejemplo, combina a la perfección con ropa formal. Si quieres monitorizar tu bienestar pero no quieres una pantalla en la muñeca, un anillo inteligente se adapta a tu rutina sin ser un estorbo.

• Personas mayores y usuarios cotidianos: Los relojes inteligentes pueden seguir siendo la mejor opción para quienes necesitan funciones de emergencia o pantallas más grandes. Sin embargo, los anillos inteligentes están ganando popularidad por su comodidad, especialmente para el seguimiento del sueño y la actividad.

Si desea lo mejor de ambos mundos, puede usar un anillo inteligente para datos de salud invisibles y un reloj para aplicaciones y notificaciones activas.

Entonces, ¿los anillos inteligentes reemplazarán a los relojes inteligentes?

Probablemente no, al menos no del todo. En lugar de reemplazar a los relojes inteligentes, los anillos inteligentes se están forjando su propio espacio. Atraen a quienes se preocupan por... bienestar, desear menos distracciones, y valor comodidad sobre las característicasEn los próximos años, el mercado de los wearables no se centrará en elegir un dispositivo. Se centrará en cómo las personas los integran en sus vidas.

Cronología: Hitos en la tecnología wearable

Las tendencias del mercado

• América del Norte y EuropaLos relojes inteligentes siguen siendo dominantes, pero la adopción de anillos inteligentes está aumentando, especialmente entre los entusiastas del fitness y los usuarios que se basan en datos.
• Asia-Pacífico:Nova Smart Ring está liderando el auge de los wearables, gracias a las colaboraciones entre estilo de vida y moda.

Se proyecta que en 2025, el mercado mundial de anillos inteligentes superará los 1.500 millones de dólares, y los analistas predicen un crecimiento continuo a medida que aumenta la conciencia sobre la salud.

Un caso para usar ambos

No tienes que elegir entre uno u otro. De hecho, mucha gente usa ambos: un smartwatch para mensajes y entrenamientos, y un anillo inteligente para información continua sobre tu salud. Esta combinación puede ser especialmente útil para quienes buscan datos, pero también quieren estar menos atados a sus pantallas.

Pensamientos finales

En el debate entre anillo inteligente y reloj inteligente, la respuesta correcta depende de tus prioridades. ¿Quieres un dispositivo que monitorice todas tus estadísticas en segundo plano? Opta por un anillo inteligente. ¿Quieres control en pantalla, mensajería y aplicaciones? Opta por un reloj inteligente. Y si eres como la mayoría de los usuarios modernos, quizá uses ambos: uno para la salud y otro para todo lo demás.

El verdadero ganador es el dispositivo que se adapta a tu estilo de vida sin estorbar.